今週(1/15~21)の練習

2018.01.15.12:52

1月14日はフロストバイト&新年会&二次会でした。
フロストバイトを完走して新年会(立川東園)に来たのは、横鉄パナさん、ちょこランさん、NEKOさん、くま夫妻。
そして、登戸から矢川までランの横鉄對馬さんと、自宅から東園まで3時間半かけて歩いたおち。
以上の7名で新年会。
二次会は三鷹のKINOKUNIYAで、La Passionをちょこランさんにご馳走になっちゃいました。ありがとうございました!

さて、今週の予定です。

1月15日(月):スイム練の日です。泳ぐ方、飲みたい方、連絡ください。

1月18日(木):ラン練の日です。走る方、飲みたい方、連絡ください。

1月20日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

1月21日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(1/9~14)の練習

2018.01.08.17:38

遅ればせながら、今年もよろしくお願いします!

早速ですが、今週水曜1/10は月一ミーティングです。
いつも通り、Iや19時半です!

今週末の1/14(日)のフロストバイトのあとは、
立川で新年会です。おそらく15時くらいからですかね。
待ち合わせ時刻等の詳細については、1/10のミーティング時に決定します。

フロストバイト&新年会の両方に参加する方は、
ちょこランさん、横鉄パナさん、NEKOさん、くま夫妻、みささん、+横鉄の方
新年会のみに参加する方は、横鉄對馬さん、おちですかね。

おちは、左ふくらはぎの肉離れがよくなるどころか酷くなり、まったく走れません(;_;)

さて、今週の予定です。

1月10日(水):月一ミーティング:いつも通り、19時半からIやです。

1月11日(木):ラン練の日です。走る方、飲みたい方、連絡ください。

1月13日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

1月14日(日):フロストバイトのあと、立川で新年会

年末年始(12/25~1/8)の練習

2017.12.25.08:44

今年も最後の週になってしまいました。
今週金曜12/29はVO2max忘年会です、お忘れなきよう。
そして、来年最初のチームミーティングは1/10(水)です!

おちは、12/24(日)、ウォーク&ジョグを6時間もかけて33.5kmほど。
相変わらず、左ふくらはぎの違和感は消えず、ジョグできたのは最初の10kmだけでした(涙)

さて、年末年始の予定ですが、具体的には12/29の忘年会の際に決めることになるのでしょうか。

12月25日(月):スイム練の日です。泳ぐ方、飲みたい方、連絡ください。
以前だったら108本スイムの日?

12月28日(木):ラン練の日です。走る方、飲みたい方、連絡ください。

12月29日(金):VO2max忘年会!

12月31日(日):走り納め?

1月1日(月):高幡不動、走り初め?:ニューイヤー駅伝

1月2日(火)&3日(水):箱根駅伝

1月6日(土)~1月8日(祝):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(12/18~12/24)の練習

2017.12.18.11:16

とにかく寒い!!!
いつも12月って、こんなに寒かったっけ?

来週金曜12/29は忘年会です、お忘れなきよう。

おちは、12/15(金)急に仕事を休みたくなり有給休暇をとり、ウォーク&ジョグを22kmほど。
12/16(土)は、ウォーク&トレッドミルを16kmほど。
12/17(日)は、ウォーク&ジョグを35kmほど。
相変わらず、左ふくらはぎの違和感が消えません(;_;)

さて、今週の予定です。

12月18日(月):スイム練の日です。泳ぐ方、飲みたい方、連絡ください。

12月21日(木):ラン練の日です。走る方、飲みたい方、連絡ください。

12月23日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

12月24日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(12/11~12/17)の練習

2017.12.11.09:46

12/6のミーティングは、くま夫妻、たちゃん、おちの4名でした。

寒いけど日差しは暖かい週末でしたが、トレしましたか?

おちは、12/9ウォーク15km、12/10ジョグちょっと&ウォークで24kmほど。
12/10は、先週痛めたふくらはぎの違和感がだんだん酷くなり、ジョグからウォークへ。

さて、今週の予定です。

12月11日(月):スイム練の日です。泳ぐ方、飲みたい方、連絡ください。

12月14日(木):ラン練の日です。走る方、飲みたい方、連絡ください。

12月16日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

12月17日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。
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Author:vo2max
1992年創立のトライアスロンクラブです。トライアスロンが主ですがトレイルラン、バイクヒルクライム、マラソン、飲むだけなどいろいろなメンバーがいます。20歳代から60歳代までと幅広く、女性ももちろんいます。

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