今週(5/14~5/20)の練習(飲み会)

2018.05.13.22:34

5月半ばだけど、もう梅雨入り?

>くま妻さん、今週の水曜5月16日は、Tむぎで分科会でしたっけ?

NOBUは、速くは走れないけど、もしかすると、ふくらはぎの調子が良くなったような…
週末は、
5/12(土):30.5kmのジョグ(4時間10分)
5/13(日):27.0kmのジョグ(3時間20分)
計57.5km(7時間30分)でした。
ふくらはぎの調子は問題ないみたいだけど、
15km以上連続してジョグすると、走り慣れていない身体が重くて重くて…

さて、今週の予定です。

5月14日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

5月16日(水):分科会?

5月17日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

5月19日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

5月20日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(5/7~5/13)の練習

2018.05.06.20:11

黄金週間、終了!
皆さん、どのように過ごしましたか?

5月2日(水)の月一ミーティングは、くま夫妻&NOBUの3名でした。
次回、分科会は、5月16日(水)、Tむぎでしたっけ?

四連休中、NOBUは、左ふくらはぎの調子が相変わらずで、歩きを混ぜながらだましだまし長距離ジョグモドキを行いました。

5/3(木):29.5kmのジョグ&ウォーク(4時間20分)。
5/4(金):15kmトレッドミル(2時間10分)。
5/5(土):32kmのジョグ&ウォーク(6時間)。
5/6(日):32.5kmのジョグ&ウォーク(6時間)。
計109.0km(18時間30分)

さて、今週の予定です。

5月7日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

5月10日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

5月11日(金):せっき生誕祭(78歳)

5月12日(土):くま隊長生誕祭
5月12日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

5月13日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(5/1~5/6)の練習

2018.04.30.13:51

黄金週間に突入!
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
5月2日(水)は、19時半からIやで月一ミーティングです!

NOBUは、こよみ通りに過ごしております。
4/28(土):22kmのジョグ&ウォーク(3時間半)。左ふくらはぎに違和感ありあり。
4/29(日):22kmのジョグ&ウォーク(4時間)。途中から左ふくらはぎが痛くなって歩きに。トボトボ歩いてる時に颯爽と走るなおぺと遭遇!。
4/30(月):15kmのウォーク&ジョグ(2時間40分)。左ふくらはぎが痛いので、トレッドミルでゆっくり。

さて、今週の予定です。

5月2日(水):月一ミーティングです。Iや、19時半です。

5月3日(祝):MAY STORMとのこと。

5月4日(金):14時から観劇です。

5月5日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

5月6日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(4/23~4/30)の練習

2018.04.23.20:39

4月18日(水)の分科会は、くま夫妻、ひらたわたん&NOBUの4名でした!
5月のミーティングは、第1水曜5/2の19時半からIやです。

NOBUは、4/20(金)午後~4/23(月)午前、松江→伊丹(兵庫)でした。
スマホが壊れてしまい、松江で機種変更するはめになりました(涙)
4/21(土):5kmの松江市内ウォーク
4/22(日):14kmの伊丹市内ウォーク
ウォークだけだったので、今のところ両足とも問題なしです。
このまま完治するとよいのですが…

さて、今週の予定です。

4月23日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントを残してください。

4月26日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントを残してください。

4月28日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

4月29日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

4月30日(月):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(4/16~4/22)の練習

2018.04.15.19:53

4月18日(水)は分科会です。
三鷹駅南口のTむぎで19時半から予約してます!

よろしければどーぞ!!
5月のミーティングは、第1水曜5/2の19時半からIやです。

週末のNOBUは、
4/14(土):24kmのジョグ&ウォーク(3.5時間)。先週と同様、右ふくらはぎの調子は悪くないけど、左足首周りの違和感が消えない(涙)
4/15(日):ジムのトレッドミルで12kmウォーク(2時間)。ロキソ錠を飲んだせいか快調だった足首周りは、突然11.75kmでブチッと壊れてしまいました。歩くのも痛い(涙)

さて、今週の予定です。

4月16日(月):スイム練の日ですが、休場日です。

4月18日(水):上述の通り、分科会です!

4月19日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントを残してください。

4月21日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

4月22日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。
プロフィール

vo2max

Author:vo2max
1992年創立のトライアスロンクラブです。トライアスロンが主ですがトレイルラン、バイクヒルクライム、マラソン、飲むだけなどいろいろなメンバーがいます。20歳代から60歳代までと幅広く、女性ももちろんいます。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード