今週(6/18~6/24)の練習(飲み会)

2018.06.18.08:08

梅雨らしい天気が続いてますねぇ

今週水曜6/20はVO2分科会の日です。
時間は、いつも通り19時半、
場所は、駅近くのイタリアンですかね?
くま妻さん、場所、決めてもらってもよいですか?

先週のNOBUの左ふくらはぎは、思いのほか調子がよかったです。
6/15(金):トレッドミルで11km(1時間20分)
6/16(土):外ジョグ27km(4時間)
全く違和感がなかったので、6/17(日)は30kmジョグのつもりで走り始めました。
ところが、脚じゃなくて、お腹の具合が悪い&気持ち悪い(涙)
食あたり?
4km歩いて帰宅し、一日中、寝込んでしまいました。

さて、今週の予定です。

6月18日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

6月20日(水):VO2分科会19時半~ 駅近くのイタリアン(場所は追ってお知らせします)

6月21日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

6月23日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

6月24日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(6/11~6/17)の練習(飲み会)

2018.06.10.18:09

梅雨だけじゃなく台風もやってきました!

とりあえずNAHAマラソン(12/2)、くま夫妻と一緒に申し込んでもらいました。
きょ夫妻も申し込んだとのこと。
NAHAの抽選結果の発表は、8/9とのことです。

島根の従姉から、今年の12/2に松江マラソン2018が初開催され7/1から申し込みが始まるとの情報が…
早速、検索してみたのですが、「ページ削除」されてて、ちゃんとした情報が得られません(涙)

さて、毎週、同じですが、NOBUは、左ふくらはぎの調子が悪いです(涙&笑)。
現状では、たとえ12/2のNAHAマラソン、松江マラソンに参加できたとしても、とても6時間以内で走れる状況じゃありません。
6/9(土):ロキソ錠を服用して誤魔化しごまかし、26kmのウォーク/ジョグ(4時間15分)。
6/10(日):脚は痛くないので、ロキソ錠は服用せずジムのトレッドミルで18.5kmのジョグ&ウォーク(2時間55分)。

さて、今週の予定です。

6月11日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

6月14日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

6月16日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

6月17日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(6/4~6/10)の練習(飲み会)

2018.06.03.20:37

例年よりも早く梅雨がやってきそうかと思ったのですが、梅雨じゃなくて夏がやってきたような…

NOBUは、相変わらず、左ふくらはぎの調子が悪いです(涙)

6/2(土):朝、脚が軽く30kmは行けると思ったのに、3~4kmで左ふくらはぎが痛くなり帰宅(涙)。2時間で10km弱

6/3(日):脚は痛くないけど、違和感ありあり。5kmのゆっくり外ウォーク1時間。そしてジムのトレッドミルで15kmのジョグ&ウォーク2時間20分。

さて、今週の予定です。

6月4日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

6月6日(水):月一ミーティング! いつも通り、Iや19時半、予約してます!

6月7日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

6月9日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

6月10日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(5/28~6/3)の練習(飲み会)

2018.05.28.08:20

例年よりも早く梅雨がやってきそうですねぇ。

NOBUは、左ふくらはぎの調子が悪いです(涙)
5/26(土):20kmジョグの予定でしたが、左ふくらはぎが痛くなり、歩くのも辛く10kmの足引きずりウォーク(涙)
5/27(日):12kmトレッドミルウォーク&8kmの外ウォークの計20kmウォーク。違和感ありあり。
脚の具合、よくなる気がしません。

さて、今週の予定です。

5月28日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

5月31日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。おちは、おそらく飲み会です。

6月2日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

6月3日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(5/21~5/27)の練習(飲み会)

2018.05.21.08:51

梅雨前の、とても気持ちのいい季節ですね!

NOBUは、ふくらはぎの調子が良くなったと思ってたけど、甘かった(涙)
5/19(土):22kmのジョグ&ウォーク(3時間00分)
5/20(日):26kmのジョグ&ウォーク(3時間30分)。途中で左ふくらはぎに違和感のち痛みが…
計48km(6時間30分)でした。

さて、今週の予定です。

5月21日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

5月24日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

5月26日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

5月27日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。
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vo2max

Author:vo2max
1992年創立のトライアスロンクラブです。トライアスロンが主ですがトレイルラン、バイクヒルクライム、マラソン、飲むだけなどいろいろなメンバーがいます。20歳代から60歳代までと幅広く、女性ももちろんいます。

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