今週(7/16~7/22)の練習(飲み会)

2018.07.16.15:02

猛暑?酷暑?が続いてますが、皆さん、無事ですか?

三連休のおちは、
7/14(土): ジョグ&ウォークで33km(4時間30分;自宅からJR高尾駅まで)
7/15(日): ジムのトレッドミルで室内ジョグ20km(2時間30分)
7/16(月): 外ウォーク17km(3時間30分;とにかく暑かったぁ)
でした。

さて、今週の予定です。

7月18日(水):VO2分科会??? どうしましょ?

7月19日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

7月21日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。おちはジョグ&ウォークの予定。

7月22日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。 おちはジョグ&ウォークの予定。

今週(7/9~7/16)の練習(飲み会)

2018.07.09.09:09

7/4の月一ミーティングには、NEKOさん、くま隊長、おちの三名が参加でした。
次回、月一ミーティングは、8/1の水曜日です。Iや19時半、予約済みです。
7/18(第3水曜)はVO2分科会ですかね???

豪雨のために西日本は大変な事態になってますが、皆さんには影響が無かったでしょうか?

先週末のおちは、
7/7(土): ジョグ&ウォークで28km(4時間30分)
7/8(日): ジョグ&ウォークで32km(5時間; 3リットル以上の水分補給をしたのに体重は2.5kg減)
でした。加齢のせいですかねぇ、疲れが抜けない、汗の量が尋常じゃない、スピードは落ちる一方、後遺症の痺れが発症などなど…、哀しいことばかりです(涙)

さて、今週の予定です。

7月9日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

7月12日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

7月14日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。おちはジョグ&ウォークの予定。

7月15日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。 おちはジョグ&ウォークの予定。

7月16日(祝):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。 おちはジョグ&ウォークの予定。

今週(7/2~7/8)の練習(飲み会)

2018.07.02.08:11

今週水曜7/4は、月一、VO2ミーティングです!
いつも通り、Iや19時半、予約してます。
参加者は、くま夫妻&おちの三名ですかねぇ

6/29には梅雨が明けて、天気予報によれば、今年は、「スーパー猛暑」だとか(汗)
そんな中、先週末のNOBUは、
6/30(土): ジョグ&ウォークで21.5km(3時間30分)
7/1(日): ジョグ&ウォークで31.5km(4時間30分)
でした。
7/1は、走(歩)中、「コンビニで2.5リットル分のペットボトル飲料」+「すきやでカレー&麦茶」を摂取したのに、走(歩)後の体重は2kg以上減ってました。危ない危ない…

さて、今週の予定です。

7月2日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

7月4日(水):月一ミーティング!

7月5日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

7月7日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

7月8日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(6/25~7/1)の練習(飲み会)

2018.06.25.09:04

6/20のVO2分科会は、むらー、じろさん、くま夫妻、おちの5名が参加。
第一水曜の「本当の」ミーティングよりも出席率がよいようです。

梅雨に入りましたが、本日6/25の週間天気予報をみると、連日30℃超えの真夏日!
梅雨は、あけたのでしょうか?
今週末7/1には武蔵野外ぷーオープンです(9/16(日)まで)。

NOBUのふくらはぎは、違和感が無くなったような…よくなったのでしょうか。。。半信半疑です
6/22(金):トレッドミルで11km(1時間20分)
6/23(土):ジョグ&ウォーク23.5km(3時間30分)
6/24(日):ジョグ25.5km(3時間15分)

さて、今週の予定です。

6月25日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

6月28日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

6月30日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

7月1日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(6/18~6/24)の練習(飲み会)

2018.06.18.08:08

梅雨らしい天気が続いてますねぇ

今週水曜6/20はVO2分科会の日です。
時間は、いつも通り19時半、
場所は、駅近くのイタリアンですかね?
くま妻さん、場所、決めてもらってもよいですか?

先週のNOBUの左ふくらはぎは、思いのほか調子がよかったです。
6/15(金):トレッドミルで11km(1時間20分)
6/16(土):外ジョグ27km(4時間)
全く違和感がなかったので、6/17(日)は30kmジョグのつもりで走り始めました。
ところが、脚じゃなくて、お腹の具合が悪い&気持ち悪い(涙)
食あたり?
4km歩いて帰宅し、一日中、寝込んでしまいました。

さて、今週の予定です。

6月18日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントください。

6月20日(水):VO2分科会19時半~ 駅近くのイタリアン(場所は追ってお知らせします)

6月21日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントください。

6月23日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

6月24日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。
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Author:vo2max
1992年創立のトライアスロンクラブです。トライアスロンが主ですがトレイルラン、バイクヒルクライム、マラソン、飲むだけなどいろいろなメンバーがいます。20歳代から60歳代までと幅広く、女性ももちろんいます。

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