今週(2/19~2/25)の練習

2018.02.19.10:47

第3水曜2/21は、VO2分科会の日です。
三鷹駅北口「とらたま」改め「ふじ乃」で19時30分からです。
参加する方、お知らせください。

2/18は青梅マラソン!
2/25は東京マラソン!
誰か参加してますか?

先週末のおちは、
2/17(土):25kmのジョグ&ウォーク
2/18(日):トレッドミルで17kmほどジョグ
でした。
左ふくらはぎの違和感が出なくなったと思ったら、今度は右足首に違和感が…
年寄りは、困ったもんです。

さて、今週の予定です。

2月19日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントを残してください。

2月21日(水):VO2分科会の日です。開催場所/日時は上記の通りです。

2月22日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントを残してください。

2月24日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

2月25日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(2/13~2/18)の練習

2018.02.12.18:24

三連休、いかがお過ごしでしょうか。
色々な種類のインフルエンザが流行ってますが、大丈夫ですか?

おちは、やっと、左ふくらはぎの違和感が出なくなったような気がします。
2/10(土)は、27.5kmのジョグ&ウォーク
2/11(日)は、33.5kmのジョグ&ウォーク
2/12(祝)は、ランニングマシンで15km
計76km。
三連休、違和感は感じられなかったですが、かといって調子は全く改善されない…

さて、今週の予定です。

2月15日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントを残してください。

2月17日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

2月18日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(2/5~2/12)の練習

2018.02.05.08:53

立春を過ぎ、暦の上では春のはずですが、
えらく寒いですねぇ…春はまだまだ遠いです。

おちは、相変わらず、左ふくらはぎの違和感が出たり消えたり。
2/3(土)は、調子にのって30kmジョグ。結局、20km前後から違和感が(涙)
2/4(日)は、とりあえず違和感が消えてたので、様子見のジムラン。結局、10km過ぎから痛みが(涙)
ぶつぶつ言いながら、土日で40kmほど動きました。

さて、今週の予定です。

2月5日(月):スイム練の日です。泳ぐ人、飲みたい人、コメントを残してください。

2月7日(水):月一ミーティングです。いつも通り、Iや19時半です。

2月8日(木):ラン練の日です。走る人、飲みたい人、コメントを残してください。

2月10日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

2月11日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

2月12日(月):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(1/29~2/4)の練習

2018.01.29.19:33

やはり日陰の残雪はつるつるになってます。
気を付けて走りましょう!
2/1(木)は、また雪の可能性が…

おちは、左ふくらはぎの違和感が出たり消えたり。
1/27(土)はランニングマシンでゆっくり16km
1/28(日)は外ジョグでゆっくり18km
二日とも違和感が出なかったので、そろそろ完治???

さて、今週の予定です。
2月のミーティングは、来週の水曜2/7、いつも通り、Iや19時半です。

1月29日(月):スイム練の日ですが、31日まで休場です。

2月1日(木):ラン練の日です。そして、くま妻の誕生日です! ホワイトバースデーかもね

2月3日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

2月4日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

今週(1/22~28)の練習

2018.01.23.10:35

1月22日は、4年ぶりの大雪警報!
しばらくは、日陰は走れないですねぇ。
転倒に注意しましょう。

さて、今週の予定です。

1月22日(月):スイム練の日でした。激しい雪だったので…

1月24日(水):三鷹TMGにて一杯

1月25日(木):ラン練の日です。残雪で走れない?

1月27日(土):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。

1月28日(日):自主練/バイク練等→何か企画があるようでしたらコメントを残してください。
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vo2max

Author:vo2max
1992年創立のトライアスロンクラブです。トライアスロンが主ですがトレイルラン、バイクヒルクライム、マラソン、飲むだけなどいろいろなメンバーがいます。20歳代から60歳代までと幅広く、女性ももちろんいます。

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